کش پیلاتس نیشن فیتنس مدل مینی لوپ

معرفی

کش مینی لوپ نیشن فیتنس محصولی با کیفیت برای انجام تمرینات عضلانی و کششی می باشد. این محصول با سه مقاومت کاربردی برای تمرینات مختلف طراحی شده که به ترتیب رنگ از مقاومت کم به زیاد رنگ های زرد سبز ابی قرمز مشکی است که افراد مبتدی تا حرفه ای می توانند انتخاب و استفاده نمایند. این کش ها در ورزش هایی همچون پیلاتس و کراس فیت و آمادگی جسمانی و فیتنس کاربرد فراوان دارند. مزیت رقابتی این محصول طول لوپ معادل ۳۰ سانتی متر می باشد که از میانگین سایر محصولات (۲۵ سانتی متر) بیشتر می باشد و به مینی لوپ قابلیت کشش بیشتر در تمریناتی که نیاز به دوران بیشتری دارند را می دهد.

کش‌های مینی لوپ پیلاتس

از لوازم کاربردی در ورزش می‌توان به کش‌های پیلاتس اشاره کرد. این کش‌ها با مقاومت‌های مختلف برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای کابرد دارند. یکی از انواع این کش‌ها کش‌های مینی لوپ هستند که نسبت به کش‌های معمولی پیلاتس طول کمتری دارند. کش‌های مینی لوپ دارای کاربردهای متنوع‌تری هستند. کافیست مقاومت‌های مختلف از این نوع کش‌ها را داشته باشید تا یک باشگاه خانگی برای خود راه بندازید. این نوع کش‌ها امکان انجام حرکات کششی و قدرتی را به شما می‌دهد. با داشتن مقاومت‌های مختلف از این نوع کش‌ها می‌توانید تمامی عضلات خود از قبیل پا، دست و باز و کمر را تقویت کنید. یکی از مینی لوپ‌های کش پیلاتس مدل «Mini Band» از تولیدات شرکت نیشن فیتنس است. در ادامه به بررسی این محصول کاربردی می‌پردازیم.

مشخصات کش مینی لوپ پیلاتس نیشن فیتنس

کش مینی لوپ پیلاتس نیشن فیتنس در سه رنگ نارنجی، سبز و آبی عرضه می‌شود. هر سه کش‌های مینی لوپ دارای طول سی و عرض پنج سانتی‌متر هستند. تفاوت این کش‌ها در ضخامتشان است. ضخامت کش نارنجی ۵/۰، کش سبز ۷/۰ و کش آبی ۹/۰ میلی‌متر است. با وجود ضخامت‌های متفاوت مقاومت این کش‌ها هم مختلف است. همانطور که از ضخامت کش‌ها پیداست رنگ آبی نسبت به رنگ‌های سبز و نارنجی مقاوم‌تر است. پس اگر می‌خواهید فشار بیشتری به یک عضله وارد کنید می‌توانید از کش آبی رنگ استفاده کنید. برای تقویت عضلات ضعیف‌تر حتما با کش نارنجی تمرین را شروع کرده و به مرور زمان و با تمرینات مداوم از کش نارنجی به سبز و آبی ارتقا پیدا کنید. از ویژگی‌های بارز این محصول می‌توان به انجام تمرینات کنترل شده توسط خود ورزشکار اشاره کرد.

تمرین با کش‌های مینی لوپ پیلاتس

همانطور که قبلا گفته شد کاربرد این نوع کش‌ها بسیار متنوع و گسترده است. کش‌های مینی لوپ تقریبا در بیشتر ورزش‌ها برای انجام حرکات کششی و قدرتی استفاده می‌شوند. بیشترین استفاده از این نوع کش‌ها در ورزش‌های مانند یوگا، کراس فیت، آمادگی جسمانی و فیتنس انجام می‌شود. اما واقعا این کش‌ها محدود به ورزش خاصی نیستند و هر زمان نیاز به حرکات کششی و قدرتی باشد می‌توان از کش‌های مینی لوپ پیلاتس استفاده کرد. از کش‌های پیلاتس برای تقویت بیشتر عضلات مانند پا، کمر و بازو بهره گرفته می‌شود. همچنین برای بازیابی عضلات آسیب‌دیده می‌توان از کش‌های مینی لوپ پیلاتس با مقاومت پایین استفاده کرد. به این ترتیب که با انجام حرکات کنترل‌شده عضله‌ی آسیب‌دیده را در تعداد تکرار مشخص و بازه حرکتی مشخص شده تمرین داد.