معرفی
– در دنیای ورزش یکی از بهترین وسایلی که در عین ساده بودن کاربرد بسیار زیادی دارند طناب های ورزشی هستند. طنابها به دلیل دو ویژگی خاص خود یعنی تقویت عضلات و چربی سوزی بالا بسیار مورد توجه ورزشکاران مبتدی و حرفهای قرار میگیرند. در هنگام خرید طناب ورزشی، انتخاب نوع دسته، جنس و سبک و سنگین بودن آن باید مورد توجه قرار گیرد.
– بهتر شدن در طناب زدن به یادگیری تکنیک مناسب و سپس تمرین مکرر بستگی دارد. همیشه باید سه نکته حیاتی را در نظر داشته باشید:
۱-روی پنجهی پای خود فرود بیایید
۲-از مچ دست استفاده کنید. از آرنج یا شانه استفاده نکنید
۳-با ارتفاع پایین بپرید
در کنار این ۳ نکته فراموش نکنید که هنگام پریدن پای شما نزدیک هم باشد ، زانوها بهتر است کمی خم شود ، شانه را عقب داده و سینه را صاف کنید. تمرین روزانه با ین اصول اولیه به شما کمک میکند که هم از مزایای بیشمار طناب زدن بهره ببرید و هم با پیشرفت در این تمرین ، از طناب زدن لذت ببرید.
مشخصات
- طول۳ متر
- وزن۱۲۵ گرم
- جنسپلاستیک
- جنس دستهفوم
- امکانات تغییر ابعاد و وزنقابلیت تنظیم ارتفاع یا طول
طارق فردوس پناه –
خود طنابه عالیه ولی پارچش خوب نیست
الهه فیض براقوم –
طناب خوبیه ،دسته هاش نرم هست که برای حرفه ای ها واقعا مناسبه
کاربر خریدار محصول –
قابلیت تنظیم اندازه داره، خوشدسته، وزن طناب سبکه و بدرد طناب زدن سرعتی میخوره.
مرتضی حافظ –
قیمت مناسب در سایت زی کالا
کاربر خریدار محصول –
اصلا اون چیزی کا زده نیست
مرتضی ابراهیمی –
سیمش کوتاه
محسن گلیردی –
کالایی که دریافت کردم خراب بود
از یک طرف سیمش درمیاد قابل استفاده نیست
علی عابدی –
این مدل رو پیشنهاد میکنم
کاربر خریدار محصول –
طناب خوبی هستش